Bahn frei für mehr Spaß im Wasser
Konzept
Die me2-Schwimmseminare werden seit 1998 durchgeführt. Es ist ein wohl dosiertes Trainingsprogramm an drei Tagen zum Erlernen des Kraulstils. Zwischen jedem Trainingstag liegt genügend Zeit, in denen die Teilnehmer die Trainingsinhalte umsetzen können. Technik, immer wieder Technik wollen wir Ihnen näher bringen. In unseren Kleingruppen haben unsere quailfizierten Übungsleiter die Möglichkeit, Schritt für Schritt Ihren Kraulstil zu verbessern.
Die einzelnen Trainingstage bauen aufeinander auf. Der größte Trainingseffekt wird somit erzielt, wenn die Teilnahme an allen drei Trainingseinheiten erfolgt. Selbstverständlich ist auch eine Buchung einzelner Trainingstage möglich.
Die Videoanalyse - das Herzstück
Herzstück Videoanalyse
Wer möchte nicht gerne elegant wie ein Fisch durchs Wasser gleiten? Es will einfach nicht so recht klappen mit der Ökonomie des Schwimmens. Doch woran liegt es? Meist hilft da ein dezenter Blick hinter die Kulissen – sorry unter das Wasser. Mit unseren Unterwasseraufnahmen decken wir schonungslos die Fehler auf. In der anschließenden Videoanalyse geben Ihnen die Übungsleiter konkrete Ansatzpunkte für Ihre Übungseinheiten.
Trainieren in Kleingruppen
Effektiv trainieren in Kleingruppen
Die Teilnehmerzahl ist auf 30 Teilnehmer pro Seminar begrenzt. Die Teilnehmer werden in 3 Gruppen entsprechend Ihres Leistungsstands unterteilt (d.h. pro Gruppe max. 10 Teilnehmer), welche nun im Wechsel drei Stationen durchlaufen:
Station 1: Videoanalyse
Station 2: Techniktraining im Wasser
Station 3: Schwimmspezifisches Training außerhalb des Wassers
Jede Station dauert etwa 1 Stunde. Danach ist Mittagspause.
Das Nachmittagstraining beginnt mit einem Theorieteil (ca. 30 Min), danach erfolgt wiederum ein ausgiebiges Techniktraining in den Gruppen im Wasser (ca. 90 Minuten).
Allein, allein...im Hallenbad
Perfekte Infrastruktur
Für unsere Schwimmseminare mieten wir ein komplettes Hallenabd an. Das 25-Meter-Becken in Böblingen-Dagersheim bietet somit die Voraussetzung für ein exklusives Schwimmtraining.
Teilnehmervoraussetzungen
Grundsätzlich ist die Teilnahme offen und für alle Leistungsgruppen ausgelegt. Mindest-Voraussetzung: Kraulstil in Grundzügen. Ideal ist das Schiwmmtraining für Athleten, insbesondere Triathleten, die über den Winter an ihrer Kraultechnik arbeiten wollen bzw. diese entscheidend verbessern wollen.
Termine und Preise
Für die Schwimmseminare 2009 / 2010 stehen folgende Termine zur Verfügung:
1.Seminar: Samstag, 07.11.2009 – Meldestand: ausgebucht !
2.Seminar: Samstag, 12.12.2009 – Meldestand: ausgebucht !
3.Seminar: Samstag, 23.01.2010 – Meldestand: ausgebucht !
jeweils 9.00 – 17.00 Uhr Hallenbad Böblingen-Dagersheim
Die nächsten Schwimmseminare starten ab November 2010. Termine und Anmeldung ab August möglich.
Einzelbuchung: 89,- Euro pro Person und Seminar
Gesamtbuchung aller 3 Seminare: 199,- Euro pro Person
Im Seminarbetrag sind enhalten: Schwimmtraining, Eintritt Hallenbad, Frühstück, Getränke während des Seminars sowie Seminarunterlagen.
Anmeldeformular
Für die Anmeldung zum Schwimmseminar bitte beiliegendes Anmeldeformular herunterladen. Die Anmeldung kann nur über dieses offizielle Anmeldeformular erfolgen.
Nach Eingang des Anmeldeformulares erhalten Sie per E-Mail eine Anmeldebestätigung mit Rechnung. Erst nach Eingang des vollen Seminarbeitrags ist der Teilnahmeplatz garantiert.
Alle me2-Schwimmseminare sind ausgebucht, so dass keine Anmeldung mehr möglich ist. Die nächsten Schwimmseminare finden wieder statt in den Monaten Novemer 2010, Dezember 2010 und Januar 2011.
